6 гаджетов, которые помогут вам высыпаться

Вот этот забавный праздник, который придумали ребята из Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна в 2008 году, World Sleep Day, стал уже традицией. Он отмечается каждый год в пятницу второй недели марта под разными девизами, которые меняются ежегодно. И вот задумываешься: зачем нам еще один повод для празднования? Но если подумать, как часто мы вспоминаем о том, как важен сон для нашей жизни? Часто ли мы думаем, что время, проведенное в постели — это просто потеря времени? А на самом деле это совсем не так!

Лайфхакер подготовил список устройств, которые помогут оценить качество вашего сна и проснуться свежими и бодрыми. Например, фирменный трекер активности от одного из гигантов электроники не только следит за вашим сном и предоставляет детальные отчеты на смартфоне, но и делает еще кучу полезных штук: отображает уведомления со смартфона на своем экране e-ink и умеет голосовое управление. Звучит заманчиво, не правда ли?

Если хочется экономить деньги, то можно посмотреть в сторону доступного фитнес-браслета, который тоже отслеживает фазы сна. За скромную цену вы получите влагозащищенный шагомер с маленьким экранчиком, который при этом полноценный и в три раза дешевле своих аналогов. Это что-то!

А если вы хотите быть продвинутым без особого расхода бюджета, то обратите внимание на гаджеты от Jawbone — они славятся своим программным обеспечением и личным фитнес-тренером. Весь функционал трекера активности включен.

И конечно же не обойдем стороной российский браслет со способностью отслеживать качество сна — для настоящих патриотов! Тут есть OLED-экран, подсчет калорий и шагомер. Поддерживайте российский производитель!

Для заботливых о своем здоровье есть практически универсальный гаджет со встроенным термометром и пульсометром. Найти что-то лучше для контроля качества сна будет сложно.

А если вы предпочитаете простые и качественные решения, то обратите внимание на гаджет для лайфхакеров: он отслеживает фазы сна и активность. И у него есть прикольная фишка — его можно использовать не только как браслет, но и как клипсу или кулон. И самое интересное — он работает до 6 месяцев на одной батарее! Легко и удобно.

Так что выбор за вами! Празднуйте День Сна со всей серьезностью или юмором — главное чтобы высыпались как следует!